Белковый блинчик
Один блин на завтрак: яйцо, йогурт и ложка муки
Творожная тарталетка с курицей
Основа из творога и двух видов муки, заливная начинка
Кабачковый бургер с форелью
Булочка из кабачка печётся в микроволновке за три минуты
Тост из батата с крилем
Основа из четырёх ингредиентов, готовится на гриле за пару минут
Филе минтая в кляре на кефире
Кляр на рисовой муке — лёгкий и хрустящий
Летняя королевская ватрушка
Овсяная крошка и творожно-клубничная начинка, без сахара и масла
Мексиканские bubble-блинчики
Дрожжевое тесто на манке подходит на солнце за 15 минут
Банановые булочки с голубикой
Тесто из варёных бананов и рисовой муки — без сахара и масла
Ленивый расстегай с тунцом
Лепёшка роти вместо теста — обед собирается за десять минут