Enlik

Enlik

Рецепты с посчитанным КБЖУ: заготовки на три дня, творожные завтраки, много белка. Готовлю на семью и делюсь расчётами.

Рецепты

Все рецепты
Курица с рисом и кукурузойОсновные блюда

Курица с рисом и кукурузой

Базовый контейнер рациона: белок, крупа и овощ по местам

Говядина со стручковой фасольюОсновные блюда

Говядина со стручковой фасолью

Ужин на сковороде: много белка и зелёный овощ в одной порции

Сырники на рисовой мукеЗавтраки

Сырники на рисовой муке

Жарятся на сухой сковороде и спокойно живут в контейнере три дня

Домашний чизбургер на говядинеОсновные блюда

Домашний чизбургер на говядине

Без лишнего масла, с хорошей говядиной и щедрой порцией свежих овощей

Сохраняйте рецептыНажмитена карточке — рецепт останется здесь
Enlik

Enlik

Instagram

Рецепты с посчитанным КБЖУ: заготовки на три дня, творожные завтраки, много белка. Готовлю на семью и делюсь расчётами.

Рецепты

Все рецепты
Курица с рисом и кукурузойОсновные блюда

Курица с рисом и кукурузой

Базовый контейнер рациона: белок, крупа и овощ по местам

Говядина со стручковой фасольюОсновные блюда

Говядина со стручковой фасолью

Ужин на сковороде: много белка и зелёный овощ в одной порции

Сырники на рисовой мукеЗавтраки

Сырники на рисовой муке

Жарятся на сухой сковороде и спокойно живут в контейнере три дня

Домашний чизбургер на говядинеОсновные блюда

Домашний чизбургер на говядине

Без лишнего масла, с хорошей говядиной и щедрой порцией свежих овощей

Сохраняйте рецептыНажмитена карточке — рецепт останется здесь
Instagram
Powered by zetap.shop