Хрустящие конвертики с творогом
Сытный завтрак из лаваша, который удобно взять с собой
◷20 мин
Рецепт из Instagram-аккаунта @enligiim. Оригинальный пост: https://www.instagram.com/p/Db-gG5zC0jS/
Ингредиенты
◎6 порций
Яйцо4 шт
Творог 5%500 г
Сыр диетический(натереть)200 г
Зелень(мелко нарезать)
Лаваш(тонкий)
Соль(по вкусу)
Инструкции
1
Яйца, творог, тёртый сыр и зелень соединить в миске, посолить и перемешать до однородной начинки.
2
Лаваш разрезать на полосы, выложить начинку и завернуть конвертиком.
3
Подрумянить на грильнице до хрустящей корочки.
4
Остудить и убрать в контейнер — утром достаточно достать из холодильника.
КБЖУ
На 1 порцию
250 ккал • белки 24 г • жиры 11 г • углеводы 13 г