Найди радость вне еды

Еда — один из источников удовольствия, и рядом с ней их может быть много.

✍ Возьми лист бумаги и напиши 10 пунктов, ответив на вопрос: «Что я люблю и чем хочу заниматься кроме еды?»

Примеры: танцы, прогулки, плавание, вязание, рисование, чтение, йога, массаж, курсы, новое хобби.

💭 Возможно, ты давно мечтала пойти на танцы, хотела научиться вязать или заняться собой.

📌 Сейчас — самое время.