Завтрак-боул с гранолой, нектарином и арбузом
10 минут
Гранола размешивается с йогуртом прямо в тарелке, по краю выкладываются дольки нектарина, в центр — кубики арбуза. Сверху — манговый соус, лимонный сок и чиа.
Ингредиенты
1 порция
Гранола80 г
Йогурт натуральный(натуральный или ягодный)200 г
Нектарин(нарезать дольками)1 шт
Арбуз(нарезать кубиком)200 г
Соус манго-апельсин2 ст. л.
Лимон(сок)0.5 шт
Семена чиа1 ст. л.
Инструкции
1
Нектарин нарезать тонкими дольками, арбуз — кубиком.
2
В тарелку высыпать гранолу, добавить йогурт и размешать до однородности.
3
По краю тарелки выложить дольки нектарина внахлёст.
4
В центр выложить кубики арбуза.
5
Полить манговым соусом и сбрызнуть лимонным соком.
6
Посыпать семенами чиа и сразу подавать.